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天天枸杞水,有人能活到2百岁,但你得知道全套吃法。

李清云,是清末民初的中医药学者,也是世界上着名的长寿老人。

在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出

成就获政府的特别奖励,在他200岁时,仍常去大学讲学。

这期间他曾接受过许多西方学者的来访。

李清云一生娶过24个妻子,子孙满堂,他认为自己健康长寿的原因有三:

一长期素食,二心静、开朗,三常年将枸杞煮水噹茶饮。

天天枸杞水,有人能活到2百岁,但你得知道全套吃法。

英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后,便对枸杞进行了深入研究,发现枸杞中含有一种没有见过的维生素,便取名为「维生素X」,也称为「驻颜维生素」。

动物实验

经动物实验证实,枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生,降低血糖及胆固醇等作用。

枸杞的返老还童作用表现为:

对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用,增强荷尔蒙的分泌,清除血中积存的毒素,从而可维持体内各组织器官的正常功能。

中国医学科学院

中国医学科学院研究证实,枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷醯胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。

此外,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,防止脂肪肝,促进肝细胞新生,也能抑制单胺氧化酶的活性。

现代文明

西医印证了枸杞的强大功效,现代文明发现,枸杞至少含有:

以甜菜硷为主的5种生物硷,数十种甾醇类化合物,16种微量元素,多种维生素,胡萝蔔素几乎是所有食品中含量最高的,3种脂肪酸,16种胺基酸。

大量的水溶性多醣。

英国科学研究

据英国科学家最近研究,天然的β胡萝蔔素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

科学家认定,自由基是人体代谢产生的惰性因子,是机体老化及癌变的活性剂。

而β胡萝蔔素能消灭清除自由基的恶性作用,因而是延缓衰老的一种较为理想的饮食因素。

科研证明,饮食中如含有大量的胡萝蔔素,则某些癌症发病率可大为降低,尤其是口腔、肺、前列腺、皮肤和肝癌等。

同时β胡萝蔔素还可增强人体免疫系统功能。

枸杞食疗配方

草龙珠蜜汁枸杞子

材料:

枸杞子、龙眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,凤梨200克。

做法:

以上各种用净水沖净, 入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。

功效:

常服延年益寿,充实正气,补气养血。

天天枸杞水,有人能活到2百岁,但你得知道全套吃法。

枸杞枇杷膏

材料:

枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜适量。

做法:

将枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗净

加水浸泡放入锅内,大火烧沸,小火熬煮20分钟,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火浓缩至膏,加1倍分量的蜜即成,冷却装瓶待用。

功效:

益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于晚期肺癌虚弱,体质软弱患者。

小偏方

枸杞酒

取枸杞200克,白酒300克。

将枸杞洗净,沥乾水分,剪碎后放入细口瓶内,加入白酒,密封瓶口。

每日振摇酒瓶一次,浸泡15天即可饮用。

饮完后再加入300克白酒,如上法再浸泡一次。

每日临睡前饮用,每次饮20克。

枸杞粥

优质枸杞50克,粳米100克,洗净后同煮成粥,可作为每天早餐食用。

枸杞蛋

鸡蛋两个,枸杞30克,洗净后同用水煮。

鸡蛋熟后去壳,放入汤内再煮,煮好后吃蛋喝汤。

连吃3-5天为一疗程,停一天后继续食用。

一般3个疗程即可见效!

天天枸杞水,有人能活到2百岁,但你得知道全套吃法。

痛风偏方之枸杞

具体吃法是:

早晚各吃一次,每次1/4两,用开水沖泡,一併吃下去,然后随着年龄的增长,慢慢加大量。

其原理就是补肾,肾好了,痛风病也会好,同时也会对心血管疾病有很好的疗效。

其他偏方

1.用于治疗男性不育症:

每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。

2.用于治疗肥胖病:

每天取枸杞子30克洗净,用开水沖泡当茶饮服,早晚各一次,

连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。

3.用于辅助治疗消渴病(糖尿病):

枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。

4.用来治疗老人夜间口渴:

每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。

5.高血压,糖尿病:

每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。

6.夜盲,视力衰退:

枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。

天天枸杞水,有人能活到2百岁,但你得知道全套吃法。

7.肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症:

枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。

8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤:

枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。

枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显着,宜佐餐常用。

9.枸杞安神可用枸杞桂圆粥:

取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。

此方对血虚失眠效果较好,宜常食。

天天枸杞水,有人能活到2百岁,但你得知道全套吃法。

10.枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞:

取枸杞250克,羊脑一个,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。

食用前可酌加味精少许调味。

宜佐餐食之。

11.枸杞乌髮可选用枸杞核桃璞:

取枸杞100克,核桃仁12个,小黑豆100克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加热后各服15-30克。

12.妊娠呕吐:

枸杞子、黄芩各50克。

置带盖瓷缸内,以沸水沖浸,待温时频频饮服,喝完后可再用沸水沖,以愈为度。

天天枸杞水,有人能活到2百岁,但你得知道全套吃法。

13.慢性萎缩性胃炎:

选枸杞子洗净,烘乾打碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。

枸杞的四季吃法

春天

万物复甦,人体阳气渐渐升发。

枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。

夏天

人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡。

尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。

天天枸杞水,有人能活到2百岁,但你得知道全套吃法。

秋天

空气乾燥,人们总感觉到口乾唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。

这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。

当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达「酸甘化阴」之效。

冬天

人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。

枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

再说两句

有酒味的枸杞已经变质,不可食用。

枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。

枸杞性质比较温和,食用稍多无碍,但若毫无节制,进食过多反而会令人上火。


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